Летний семинар 2024!Летний семинар на турбазе "Ладья" с 22.07. по 27.07. (с понедельника по субботу) - "Пурна йога" (полная йога).В этом году программа семинара насыщеннее, практик больше, все вечера у вас тоже заняты!!! Подробнее о том, что вас там ждет - в последующих постах!В этом году мест меньше (все, на что мы смогли договориться с администрацией турбазы), условия строже (ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ниже )Нам дают на бронирование мест срок до 1 июня (включительно), после мест может уже не остаться На семинар приглашаются йоги и йогини с регулярной практикой от 4 месяцев! Это будет насыщенный физической и ментальной работой семинар и всех отдыхающих просьба не беспокоиться! Только представьте – 2,3 занятия ЕЖЕДНЕВНО, 5-6 часов практики! Если кто-то и 2 раз в неделю не занимается, как можно будет выдержать?!Все отдельные и дополнительные вопросы обсуждаются отдельно.Контакты организаторов внизу поста Предполагаемое расписание:7:00 — Подъём. Очистительные процедуры7:30 — 10:00 — Первое основное занятие10:00 — Завтрак13:00 — 14:00 — Пранаяма, теория йоги, и пр. (по программе, погоде и усмотрению ведущих — НЕ каждый день!)14:00 — Обед17:30 — 19:30 — Второе основное занятие19:30 — Ужин20:30 — вечерние программыМы не участвуем в приготовлении завтраков, обедов и ужинов!Только в их употреблении Открыта предварительная запись с бронированием домиков! Есть 4 категории жилья, исходя из этого отличается и стоимость ... Подробнее |
Error: Any articles to show
Курс "Шаткармы: очистительные практики в Хатха-йоге".
25 марта в 20-00 в Большом зале. Ведущий – Куличенко Виталий.
Вход свободный!
Йога – искусство осознания Духа через осознание тела. Данный метод затрагивает все части человеческого существа, влияет на проявления человека во всех сферах его жизнедеятельности.
Задача Йоги – оптимизация работы всех органов и систем человека.
Шаткармы – одна из частей Хатха Йоги.
Один из принципов Ниямы, – Шаучья (чистота – во всех смыслах этого слова, как чистота вашего тела, так и чистота ваших мыслей). Шаткармы – техники Йоги призванные поддерживать наше тело в надлежащем состоянии, помня о том, что тело это храм Духа.
Шаткармы – очистительные действия, обеспечивающие поддержание внутренней гигиены тела, повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, оптимизацию работы всех органов и систем человеческого тела.
Шаткармы – уникальные упражнения Йоги, не имеющие аналогов ни в одной другой системе.
Шаткармы – можно условно разделить на 4 части:
1. Техники очищения огнем – упражнения направленные на увеличение энергии качества огня в теле человека.
2. Техники очищения водой – упражнения, основанные на использовании воды.
3. Очищение воздухом – упражнения использующие воздух для очищения тела. 4. Очищение землей – механические очищения.
В программе класса:
1) Что такое «шаткарма»? Кому, когда и зачем следует приступить к освоению ее составляющих.
2) Подробное описание техники выполнения шести основных шаткарм:
- дхаути (очищение желудка):
- агнисара и наули (очищение кишечника, работа с животом);
- шанк-пракшалана (очищение всего пищеварительного тракта);
- басти (очищение кишечника);
- нети (очищение носа);
- тратака (очищение глаз);
- капалабхати ("очищающее череп" дыхание - очищение лобных долей головного мозга);
- наули («жгут», работа с животом).
3) Демонстрация некоторых шаткарм.
4) Обсуждение предостережений и наиболее распространённых ошибок при выполнении тех или иных процедур очищения.
Цель курса не просто рассказать о данных техниках, но научить вас делать каждую из них, ответить на все интересующие вопросы, предостеречь от возможных ошибок, что позволит данным практикам стать полноценной и неотъемлемой частью вашей жизни.
Как результат – улучшение здоровья, профилактика любых заболеваний, избавление от недугов. Воздействие данных техник направлено не только на тело человека, но и на сознание.
С собой – тетрадку, ручку, вопросы и хорошее настроение!
Приходите сами, приводите тех, кому это нужно!
Успехов в практике!
Ом Шанти!
