ПУТИ  ДУХОВНОЙ ЭВОЛЮЦИИ: ПРОБЛЕМЫ  И  РЕШЕНИЯ.

Существует  несколько форм  изучения   пранаямы:

1.  Ознакомительная:   вы можете  прочитать несколько  книг,  ходить на разные   тренинги  и классы,  получать   общее  представление   и навыки. Знакомиться с разными точками зрения на данный предмет и   тренингами на классах.

2.  Самостоятельная     практика    по   одной  из    методик, которая более  — менее гармонирует с вашим  образом жизни   и  запросом по теме.

3.  Обучение    у   Учителя -   практика  в одной  из  действующих   линий передачи знаний.

Значительная   часть   учений    востока   не рассматривает  пранаяму   как отдельную   технику,    а   делает   акцент   на  дисциплине  ума,  которая автоматически и  является дисциплиной   тела.

Но на западе, мало кому придет в голову начать занятия йогой  не  с  тренинга,  а исключительно   с   предписаний и запретов  -  образа жизни.

В основе любой духовной традиции лежит опыт предшественников.    В  начале  они  учили  сбалансированному   образу  жизни и  созданию в  умах учеников соответствующей йоге ментальной структуры.  И только  затем передавали интенсивные методы   изменения сознания. Подробнее...