|
Классы Аштанга виньяса йоги - с Андреем Зарубиным 23-24 апреля!
- понедельник 8.00 и 9.30 майсор классы для любого уровня подготовки;
- вторник 8.00-10.00 лед класс для тех, кто уже практикует аштангу йогу;
- вторник 18.45-20.00ч практическо-теоретическое занятие по виньясе для всех желающих познакомиться с методом;
- вторник 18.45-20.00ч практическо-теоретическое занятие по виньясе для всех желающих познакомиться с этим уникальным методом.
Зарубин Андрей (Рама) йогин, искатель и путешественник.
Практикует с 2012 года, опыт преподавания йоги 4 года.
Обучался у мастеров Индии, России, Европы и Канады.
А именно:
Курс инструкторов йоги в Самарской академии йоги и психологии - 1-я и 2-я ступень;
Дмитрий Барышников (Москва);
Дмитрий Демин (Москва);
Игорь Пантюшев (Новосибирск);
Ольга Романова (Носибирск);
Дэвид Робсон (Канада);
Махайогин Пилот Баба (Индия);
Доктор Мадаван (Индия).
Участник множества семинаров, мастерклассов и ритритов.
Постоянно обучается и повышает квалификацию в йоге, Гештальт терапии, телесной терапии, диетология, выживание в экстремальных ситуациях и других смежных темах.
Последние 2 года ведет Майсор классы (крайние 5 месяцев в Индии).
Организует и проводит воркшопы, семинары, походы, "турбо"туры, персональные занятия, корпоративные группы, консультирует по йоге, питанию, поиску себя.
"На воркшопе расскажу что мне даёт практика Аштанга йоги, почему именно этот стиль. А также о наиболее для меня важном в практике: о состоянии; о методе виньяс: соединении движения и дыхания, как внешнего так и внутреннего, попробуем на практике ощутить как внутренние естественные движения, связанные с вдохом и выдохом могут значительно углубить вашу практику; о грамотном входе и выходе из Асан; о Сурья Намаскарах как о фундаменте всей практике; о естественном и травмобезопасном векторном выстраивании асан, и о том что в "этих" асанах делать, чтобы эффект от практики был направлен к Йоге(Читта Вритти Ниродха)".
|
Количество просмотров: 107
|
Друзья, завтра 17.04. в Саратове празднуют Радоницу, а в Йога-центре все по расписанию!
Встречаемся на ковриках!
|
Количество просмотров: 91
|
Дорогие йоги и йогини, особенно участники семинара А.Зенченко 21,22 апреля!
Обратите, пожалуйста, внимание на расписание семинара:
- 21-го апреля (суббота) два класса: 9:30 - 12:30 и 18:00 - 21:00;
- 22-го апреля (воскресенье) сдвоенный класс с перерывом на ланч: с 9:30 до 12:30 перерыв на 1,5 часа и с 14:00 до 17:00.
Семинарские классы пройдут в Большом зале Йога-центра.
В связи с тем, что Большой зал будет занят, расписание текущих классов на 21-е апреля (суббота) следующее:
- 9:00 - 10:30 Аштанга виньяса йога. Зал - Студия. Инструктор - Александр;
- 10:30 - 11:30 Пранаяма. Зал - Студия. Инструктор - Александр;
- 11:30 - 12:45 Ишвара йога. Начальный курс. Зал - Студия. Инструктор - Виталий.
Приносим свои извинения за возможные неудобства! |
Количество просмотров: 164
|
Друзья, напоминаем: в следующую пятницу 30-го марта - Йога-нидра!
Как всегда, мы приглашаем Вас на целый блок занятий, эдакий йога-марафон.
Например, сначала класс Пранаямы в 17:30, затем в 18:30 согласно Вашему уровню сложности либо класс начальной Ишвара йоги, либо основной и уж потом, как логическое продолжение углубления в себя, практика Йога-нидры в 20:10.
Конечно, можно и сократить до любого варианта, хоть только Йога-нидра, но такого эффекта погружения ждать не правильно.
Напоминаем, что для практики Йога-нидры никакой специальной подготовки не нужно и мы приглашаем всех желающих и не только членов нашего Клуба.
Только не забудьте, что для эффективной практики Йога-нидры Вам нужно подготовить себя и место, чтобы не замерзать и лежать удобно и неподвижно почти час - теплые одежды, теплые носки, подстилки (толстые подстилки)...
Да пребудет с Вами йога и всегда хорошее настроение!
|
Количество просмотров: 85
|
Друзья!
В связи с длительным отпуском Елены у нас изменения в расписании с 20-го марта!
- в понедельник, среду в 18:30 Хатха йога. Начальный курс. Зал - Студия. Инструктор - Светлана;
- во вторник, четверг в 18:45 Аштанга винься йога. Зал - Большой. Инструктор - Александр;
- в субботу в 11:30 Ишвара йога. Начальный курс. Зал - Большой. Инструктор - Виталий.
С 19-го марта отменяются классы Аштанга виньяса йога по вторникам и четвергам в 17:30.
Приносим извинения за возможные неудобства!
|
Количество просмотров: 110
|
|
