Драгоценные, намаскар!

В это воскресенье 26-го мая  - йога выходного дня!

Повторяем  практику с завязанными глазами!

В прошлый раз мы выяснили формат класса, так что:

- 40-50 мин. на работу с животом: продолжаем на практике углубляться и прояснять нюансы техник утреннего дыхательного комплекса: уддияна бандхи, агни сара дхаути крийя, наули крийя...

- ориентировочно 1,45-2 часа на работу в асанах с завязанными глазами в заданном ритме и с акцентами;

- завершающие созерцательно-медитативные техники-состояния + глубокая шавасана.
Всего 3 часа практики!

Учитывая, что выполнение асан с завязанными глазами не предполагает их сложность, мы приглашаем всех желающих с любым уровнем подготовки с одним лишь нюансом - занятия в Йога-центре не менее 3-4 месяцев.Это нужно для того, чтобы Вы хорошо ориентировались в нашей технике, объяснениях и внешних принципах построения асан - подсмотреть возможности не будет 

И чтобы работа была максимально эффективной, ведут и помогают Вам сразу два инструктора - Надежда и Виталий. 

Все, что Вам нужно - 3 часа свободного времени в выходной и повязки на глаза - удобные, не сдавливающие, не натирающие и не пропускающие свет (ну или почти :-)) 

Стоимость участия - 500 руб. Оплата в день участия. Начало - 11:00.

Мы приглашаем еще меньше участников - не более 18 человек (для удобства работы в зале), так что предварительная запись обязательна - под постом, в личку Виталию, Надежде или по тел. 

89279116565 Виталий 
89279118484 Надежда

Друзья!

Мы очередной раз неожиданно осознали, что во вторник 7-го мая - Радоница, выходной день в Саратове.

В этот день в Клубе ТОЛЬКО утренний блок занятий (как обычно в праздничные дни):

- 8:30 Аштанга виньяса йога. Зал - Большой. Инструктор - Александр. 
- 10:00 Пранаяма. Зал - Студия. Инструктор - Надежда/Виталий. 
- 11:00 Ишвара йога. Начальный курс. Зал- Студия. 
- 11:00 Ишвара йога. Основной курс. Зал - Большой. Инструктор - Виталий.

9-го мая - выходной.
10-го мая - тот же утренний блок занятий.

Всем, кто практикуют и в праздники, и в плохую погоду...

Только три для - 2,3,4 мая!

Абонементы на три месяца:

- 24 занятия (165 руб./занятие) - 4000 руб.;
- 36 занятий (140 руб./занятие) - 5100 руб.;
- 50 занятий (125 руб./занятие) - 6200 руб.

Если у Вас не закончился текущий абонемент, то приобретая новый по акции (в срок ее проведения), он начнет действовать на следующий день после окончания предыдущего. Эти абонементы с правом продления, но не более чем на 14 дней - пожалуйста учитываете это!

Друзья!

Приглашаем Вас на летний семинар на тур.базе "Ладья" с 22 по 29 июля - 7 полных дней на погружение в йогу.

Ведущие – Куличенко Виталий, Куличенко Надежда. 

Основная идея семинара – создать тренинг-интенсив (не с точки зрения сложности, а плотности) и соответствующую обстановку для качественного изменения тела, работы внимания, состояния сознания.
Поэтому все – начиная от практики йоги и питания, и до обстановки должно способствовать достижению поставленных целей. 

На семинар приглашаются ТОЛЬКО занимающиеся Клуба с непрерывной практикой за последнее время от 4 мес.! Это будет насыщенный физической и ментальной работой семинар и всех отдыхающих просьба не беспокоиться! Только представьте - 3 занятия ЕЖЕДНЕВНО, около 6 часов практики! Если кто-то и 3 раз в неделю не занимается, как можно будет выдержать?! 

Вопросы вроде - а я занимаюсь только 2 месяца, но очень хотел бы, решаются индивидуально. С вопросами, типа «А можно я мужа (друга, подругу, соседку…) возьму с собой? Он не занимался йогой, но хочет присоединиться, он спортивный, сможет», пожалуйста, не подходите, чтобы мы не чувствовали себя неуютно, отказывая Вам.
Поймите, что это плотный йога-ретрит с возможностью отдохнуть, а не отдых на Волге с налетом йоги! 
Если есть сомнения стоит ли именно Вам – проконсультируйтесь с инструкторами! 

Не занимающиеся активно в июне-июле самостоятельно или в Клубе на семинар не могут быть допущены – простите, но программа рассчитана на практиков! 

Недопустимо за время семинара употребление спиртных напитков и курение. Нарушители будут освобождены от дальнейшего посещения семинара, сумма за семинар (за вычетом проведенных дней и за питание полностью) будет возвращена. 

Предполагаемое расписание: 

7.00 Подьем. Очистительные процедуры. 
7:30 -10.00 Первое основное занятие. 
10.00 Завтрак. 
13.00-14.00 Пранаяма, теория йоги, шаткарм и пр. (по программе, погоде и 
усмотрению ведущих – не обязательно каждый день!). 
14.00 Обед. 
17.30-19.30 Второе основное занятие. 
19.30 Ужин. 

Предполагаются занятия йога-нидрой, внутренние практики и пр. – по погоде, ситуации и на усмотрение ведущих. 

Мы не участвуем в приготовлении завтраков, обедов и ужинов! Только в их употреблении! 

Вечером беседы на йогические (и не только темы) за чашкой чая в кругу друзей и единомышленников с потрясающим панорамным видом вечернего Саратова.

Открыта предварительная запись с бронированием домиков! 

В этом году на тур.базе "Ладья" для нас есть 4 категории жилья, исходя из этого отличается и стоимость. Напоминаем - в общую стоимость входит: проживание 2-х местное (с 1 человека), 3-х разовое питание в день, 2-3 занятия в день, доставка на турбазу и обратно водным транспортом. Вариант одноместного проживания рассматривается персонально - обращаться к Виталию. 

- проживание в палатке (с 1 человека) - 12600; 
- проживание в бюджетном домике (при 2-х местном проживании с 1 человека, душ, туалет на улице) - 14700; 
- проживание в номере с кондиционером (при 2-х местном проживании с 1 человека, душ, туалет на улице) - 16100; 
- проживание в номере со всеми удобствами (при 2-х местном проживании с 1 человека) - 18200. 

В этом году на турбазе есть изменения - большая беседка-трапезная для всей группы, горка на воде - не для детей. А так же новый жилой корпус со всеми удобствами, большой песчаный пляж (зависит от уровня воды), доп.удобства на территории, лодки, катамараны.... 

Запись по 30% предоплате у администраторов Клуба (с возможностью предварительно забронировать домик) - до 22 июня. После - сумма увеличивается на 3 т.р. при любом варианте проживания. 

Оставшуюся сумму необходимо будет внести до 15 июля. 

Ну и не забывайте, что количество домиков-комнат ограничено! 

Возможно только полное участие!

По всем вопросам обращайтесь к Виталию и Надежде:
- пишите в личку;
- мэил:  Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
- и по тел. 89279116565 (Виталий), 89279118484 (Надежда).

Да пребудет с нами йога!

Весна пришла! Или уже лето?!

Не очень понятно! Но понятно одно - нет преград не практиковать больше!

И вот Вам еще один повод :

С 11 по 18 апреля (включительно) наше спец.предложение!

- клубный абонемент на 12 занятий по цене на 8! вместо 2800 - 2300 руб.
- а абонемент на 24 занятия - по цене на 12! вместо 3500 - 2800 руб.

Количество абонементов по спец.предложению - всего 50!

Все для Вашей практики!