Летний семинар 2024!Летний семинар на турбазе "Ладья" с 22.07. по 27.07. (с понедельника по субботу) - "Пурна йога" (полная йога).В этом году программа семинара насыщеннее, практик больше, все вечера у вас тоже заняты!!! Подробнее о том, что вас там ждет - в последующих постах!В этом году мест меньше (все, на что мы смогли договориться с администрацией турбазы), условия строже (ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ниже )Нам дают на бронирование мест срок до 1 июня (включительно), после мест может уже не остаться На семинар приглашаются йоги и йогини с регулярной практикой от 4 месяцев! Это будет насыщенный физической и ментальной работой семинар и всех отдыхающих просьба не беспокоиться! Только представьте – 2,3 занятия ЕЖЕДНЕВНО, 5-6 часов практики! Если кто-то и 2 раз в неделю не занимается, как можно будет выдержать?!Все отдельные и дополнительные вопросы обсуждаются отдельно.Контакты организаторов внизу поста Предполагаемое расписание:7:00 — Подъём. Очистительные процедуры7:30 — 10:00 — Первое основное занятие10:00 — Завтрак13:00 — 14:00 — Пранаяма, теория йоги, и пр. (по программе, погоде и усмотрению ведущих — НЕ каждый день!)14:00 — Обед17:30 — 19:30 — Второе основное занятие19:30 — Ужин20:30 — вечерние программыМы не участвуем в приготовлении завтраков, обедов и ужинов!Только в их употреблении Открыта предварительная запись с бронированием домиков! Есть 4 категории жилья, исходя из этого отличается и стоимость ... Подробнее |
Error: Any articles to show
Маха Шиваратри - в Йога-центре!
Друзья!
Самый значимый праздник в мире йоги уже скоро - с 7 на 8-е марта.
Считается, что практика в этот день и ночь эффективнее в 100 раз.
По-этому считаем не правильным упускать такую возможность. А если делать практику в кругу единомышленников... Что может быть лучше?!
Итак, расписание Клуба на 7-е марта:
16:00 - 17:00 Пранаяма. Инструктор — Надежда. Зал - Студия.
17:00 - 18:15 Хатха йога. Начальный курс. Инструктор - Карина. Зал - Студия.
17:00 - 18:30 Ишвара йога. Основной курс. Инструктор - Виталий. Зал - Большой.
И далее открытые классы (для членов Клуба):
18:30 - 19:30 Практика 18 Маха мудр.
19:30 - 21:00 Практика 108 Ом.
Друзья! На открытом классе мы не будем объяснять технику маха мудр.
Если Вы не знаете о Маха мудрах, но хотели бы присоединиться, рекомендуем посещение классов "Пранаяма" в оставшееся время.
Техника не сложная, но крайне эффективная и прежде, чем делать 18 повторений стоит освоить технику и немного попрактиковаться.
Для практики пения 108 Ом желательно принести с собой любые камушек и ракушку. Камушек - символ мужского начала, будет в левой руке, ракушка - символ женского, в правой. Все это для гармонизации и балансировки противоположных качеств. Но это не обязательно.
И было бы здорово для создания атмосферы чистоты приготовить свое тело и мысли. Желательно в этот день пост или легкая еда (овощи, фрукты...), никаких стимуляторов и, если возможно, на последнюю часть что-то светлое в одежде (желательно белое).
Ом Намах Шивайя!
